心理健康具有多个显著特征，以下是其主要的表现：

1. 情绪稳定与积极性：心理健康的人能够保持情绪的稳定，对生活持积极态度。他们能够对新鲜事物产生兴趣，并且能够适当地表达和控制自己的情绪。在面对压力和挑战时，他们能够有效地进行情绪调节，并迅速恢复平静。

2. 明确的自我认知与积极自我观念：心理健康者能对自己的能力、性格和需求进行客观的评价。他们既能看到自身的优点，也能接受自身的不足，并在此基础上，保持自我成长的动力。他们对未来持有积极期待，既不自卑也不自负，保持适度的自信。

3. 人际关系和谐：心理健康的人能与他人建立良好的人际关系，善于沟通，并能理解和尊重他人的感受和需求。他们既懂得如何给予帮助，也懂得在需要时寻求支持，以保持人际关系的和谐平衡。

4. 强大的适应能力：心理健康的人能快速适应环境的变化，面对生活的挑战时，能灵活应对，保持身心协调。他们善于调整自己的态度和行为，以适应新的环境和角色。

5. 现实的目标导向：心理健康的人对自己的人生有明确的目标和规划，他们既能够设立合理的目标，也能够为实现这些目标付出努力。面对生活的限制和挫折，他们能保持现实的态度，既不追求完美，也不理想化。

总的来说，心理健康的主要特征包括情绪稳定与积极性、明确的自我认知与积极自我观念、良好的人际关系、强大的适应能力以及现实的目标导向。这些特质共同构成了健康的心理状态，帮助个体更好地应对生活挑战，实现自我成长和发展。