消防的四个能力主要包括：检查消除火灾隐患、扑救初期火灾、组织人员疏散逃生和消防宣传教育培训。具体来说，检查消除火灾隐患能力要求定期检查用火用电情况，禁止违章操作，确保通道和出口畅通无阻，检查消防设施和器材，避免损坏或挪用，并特别注意重点部位的安全管理。

扑救初期火灾能力强调，在发现火灾后，起火部位的员工应在一分钟内启动灭火措施，而火灾确认后，单位应在三分钟内组织力量进行灭火。这种快速响应机制可以有效控制火势蔓延，减少损失。

组织疏散逃生能力则要求熟悉疏散通道和安全出口的位置，掌握正确的疏散程序和逃生技能。一旦发生火灾，人员应能迅速有序地撤离，以保障自身安全。

消防宣传教育能力方面，单位应配备专门的消防宣传人员，设置醒目的消防宣传标识，并建立全员培训机制，确保每位员工都能掌握基本的消防安全知识，提高整体的消防安全意识和应急处理能力。

这些能力的提升有助于提高单位的消防安全水平，减少火灾事故的发生，保障人员的生命安全和财产安全。