正规本科助学班有：自考助学班、全日制本科助学班、成人高考助学班等。

1. 自考助学班：这是一种为了帮助考生通过自学考试获取本科学历而设立的班级。这种助学班通常会提供系统的课程培训，帮助学生掌握专业知识，同时提供考试指导，帮助学生顺利通过考试。自考助学班适用于有一定自学能力和时间管理能力的学生。自考学历是被国家认可的，其助学班也因此具有正规性。

2. 全日制本科助学班：这是全日制高等教育的一种形式，旨在帮助学生在获得职业技能的同时，获得本科学历。此类助学班采用全日制教学模式，课程设置与普通高校相同，包括基础课程和专业课程。学生在完成学业后，可以获得相应的学历证书和学位证书。这种助学班的正规性得到了教育部门的认可和支持。

3. 成人高考助学班：主要针对已经工作或有一定社会经验，希望通过成人高考获取本科学历的人群。这类助学班会提供针对性的课程培训和考试指导，帮助学生顺利通过成人高考。由于成人高考是国家认可的成人高等教育形式，因此其助学班也具有正规性。这些助学班通常由正规的培训机构或高校开设，保证了教学质量和学历认证的有效性。此外，成人高考助学班也注重实践教学，让学生在实际操作中学习和提升。以上这些正规本科助学班都是帮助成人提升学历的重要途径之一。选择哪种类型的助学班需要根据个人的实际情况和需求来决定。