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功能性训与肌肉训练方法的区别

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功能性是指基本的动作能力。比如举手、抬腿、摇头、摆臂。一般是针对病人而言的。

肌肉训练是指在健康的基础上,针对肌肉进行增强训练,增加维度和线条清晰度的强化训练。