2岁后的宝宝正处于快速成长和发展的阶段，他们的身体、认知、语言和社交能力都在不断进步。为了帮助宝宝全面发展，家长可以从以下几个方面进行培养：

1. 身体锻炼：鼓励宝宝多参加户外活动，如跑步、跳跃、攀爬等，以增强他们的肌肉力量和协调性。同时，可以引导宝宝养成良好的运动习惯，如每天进行适量的运动。

2. 认知发展：通过阅读、绘画、拼图等活动，激发宝宝的好奇心和探索欲望，帮助他们认识世界。此外，家长还可以教宝宝一些简单的数学和科学知识，培养他们的逻辑思维能力。

3. 语言能力：与宝宝保持良好的沟通，让他们多听、多说、多模仿。可以通过讲故事、唱歌、玩游戏等方式，丰富宝宝的语言环境，提高他们的语言表达能力。

4. 社交技能：带宝宝参加亲子活动、幼儿园等场合，让他们学会与其他小朋友相处，培养他们的同理心和合作精神。同时，家长要教育宝宝尊重他人，学会分享和感恩。

5. 自理能力：鼓励宝宝自己穿衣、吃饭、整理玩具等，培养他们的独立性和自信心。家长要有耐心，给予宝宝适当的指导和支持。

6. 情绪管理：教育宝宝正确表达自己的情感，如愤怒、悲伤等，并引导他们学会控制自己的情绪。家长要以身作则，树立良好的榜样。

总之，2岁后的宝宝能力的培养需要家长的耐心和关爱，通过多样化的活动和方法，帮助宝宝全面发展，为他们的未来奠定坚实的基础。