提高个人认知的八种方法：

1. 客观评估自我能力：

告别“我知道自己是对的”的自信，转变为“我如何确认自己的正确性”的探索。

2. 突破思维局限：

识别并超越个人思维的边界，防止其限制认知范围。

3. 发展批判性思维：

独立思考，不盲从他人意见，具备独立判断的能力。

4. 明确个人目标：

了解现实与愿望的差异，并掌握实现目标的途径。

5. 掌握决策方法：

找到适合自己的决策方法，明智地规划行动。

6. 洞察事物本质：

理解事物背后的因果关系，以应对现实世界的挑战。

7. 采用进化视角：

以个人目标为基准，评估事物的价值。

8. 实现认知升级：

通过不断学习和知识积累，优化思维模式。

认知能力评估：

认知能力评估（Cognitive Aptitude Tests）旨在衡量个人学习和完成工作的能力。这种评估特别适用于筛选缺乏实践经验的候选人，涉及的能力包括语言、数学、感知速度、空间感知和推理等方面。

工作相关能力评估：

工作相关的能力评估涵盖文字表达、抽象思维、反应速度、空间识别和质疑能力等。能力倾向测试旨在测量包括归纳、演绎、语言理解、记忆力以及数字处理等特定工作倾向。

认知能力评估包括一般推理能力（智力）测试、特殊智力能力测试、语文能力测试（如常识、理解、数学推理、记忆广度、词汇）以及操作能力测试（如完成图形、实物拼接、形状和数字的交替任务）。

以上内容参考了百度百科关于认知能力的解释。