跳起杀球如果想杀的快切狠,有一个动作是我的切身体会.

就是展腹和收腹.

在跳起时上身尽量后仰,身体呈一个弓形.这时能明显感觉到腹部肌肉在绷紧.

然后在杀球的同时,腹部肌肉刻意的回缩用力,配合腰部转动,大臂摆动和手腕下压,会打出非常凶狠的扣杀.

但是这个动作需要多多联系,因为如果太过注意腹部,很有可能会忽略其他地方,结果连球都打不正.

这个动作练熟了,在正手接反手侧被动高球时也很好用.

跳起杀球最常出现的错误时找不准击球点,由于击球点跟平时在地面上时不同,跳起时很容易过早或晚了.早了打不上力,晚了打不出角度.看起来是跳杀了,但没有起到该有的效果.

所以我个人觉得如果是初学,那么首先应该多联系找找跳杀时的最佳击球点.然后再慢慢做展腹类的进阶联系. 答案补充 个人打球经验:

跳起杀球时,在姿势允许的情况下.一定要有一个转体的动作.落地时中心向前,左脚先落地,右脚在前.这样也便于接下来的跑位.保持步法的连贯性.