汉中，位于中国陕西省西南部，是一个历史悠久的城市，拥有丰富的文化遗产和自然风光。如果你计划进行为期三天的旅行，以下是一个推荐的行程安排：

第一天：抵达汉中，城市探索

上午：早上抵达汉中后，先到酒店办理入住手续，然后前往汉中博物馆，了解汉中的历史文化。汉中博物馆收藏了大量的地方历史文物和古代艺术品，是了解汉中历史的好去处。

中午：在博物馆附近的餐馆享用当地特色午餐，比如汉中米皮、凉皮等。

下午：参观汉中古城墙和汉中古楼，感受古城的历史韵味。随后可以逛逛汉中的老街，品尝当地的小吃，购买一些手工艺品作为纪念。

晚上：在汉中品尝当地的晚餐，如泡馍、羊肉串等，之后可以选择在汉江边散步，欣赏夜景。

第二天：自然风光探索

上午：早餐后，驱车前往汉中周边的自然风光区，如武侯祠、天梯山石窟等，感受汉中的自然美景和人文景观。

中午：在景区附近享用午餐，体验当地的农家菜。

下午：继续游览其他自然景点，如汉江源头、南郑白水江等，或者选择进行一些户外活动，如徒步、钓鱼等。

晚上：返回市区，可以选择在汉江边的餐厅用餐，享受汉江的夜景。

第三天：文化深度游

上午：早餐后，前往汉中的一些历史文化遗址，如张骞故里、汉中古战场等，深入了解汉中的历史文化。

中午：在当地餐馆享用午餐，尝试更多的地方特色菜肴。

下午：参观汉中的一些宗教文化场所，如佛教寺庙、道教宫观等，体验汉中的宗教文化。

晚上：在汉中结束愉快的三日游，可以选择在市区内的餐馆享用告别晚餐，之后准备返程。

在整个行程中，建议提前规划好交通和住宿，尽量选择当地的特色餐馆和旅馆，以获得更深入的体验。此外，根据个人兴趣和时间安排，可以适当调整行程中的景点和活动。希望这个行程能为你的汉中三日游提供一些参考和帮助。