改变内向、自卑、胆小的个性，是一个需要耐心与努力的过程。首先，学会接受自己至关重要。每个人都有自己的优点和不足，认识到这些并接受它们，可以帮助我们更好地成长。我们应相信自己的潜力，相信自己能够克服障碍，追求成功。

其次，培养自信感是关键。我们可以尝试走出舒适区，去尝试新事物，比如与陌生人交流、参与社交活动，展示个人技能等。每一次尝试，都是对自己能力的肯定，会逐渐增强我们的自信心。

深入了解自己也是必不可少的。花时间思考自己的兴趣爱好、优点、目标和价值观，了解自己真正想要的是什么，并在生活中不断实践这些方面的能力。通过这些思考和实践，我们可以更好地认识自己，找到自己的定位。

在面对冲突和压力时，保持冷静并用理性的方式解决问题，也是提升自信的重要方法。当我们能够冷静地应对挑战时，会发现自己变得更加成熟和自信。

另外，寻求支持也是非常重要的。与朋友、家人或专业人士交谈，可以获得宝贵的建议和支持，帮助我们更好地应对困难和挑战。

最后，保持积极的心态对于克服自卑感同样重要。面对生活中的挫折和困难时，我们要学会积极思考，寻找解决问题的方法，而不是陷入消极的情绪中。积极的态度可以帮助我们更好地面对挑战，克服困难。