1.

主观上：必须从思想上重视，你意识到自己的缺点，并愿意改正，已经成功了一半。主要还是靠自己，尽量多动动脑，想想自己为什么这样。哪些话伤到了别人，哪些话也害自己吃亏，下次就绝不在这方面再有疏漏

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那么用什么方法凑效呢？建议从如下着手：

首先，学做一个聆听者。多听听别人怎么说，别人在说什么。

第二，朋友的哪些话你不喜欢听，也就勿把此类话和朋友们来开玩笑。

第三，可以请身边的好朋友监督自己，在自己开玩笑过头或话多的时候提醒自己。

最后，在关键的一些场合更是要思考之后再表达。希望慢慢改正过来