上班族若想升本科，有多种途径可供选择。首先，全日制普通本科是最传统且稳妥的方式。这种方式要求报考者完全投入学习，通常需要四年的时间，对时间和精力的需求较大。其次，夜大和成人高考本科为上班族特别设计，利用周末和晚间时间学习，有助于缓解工作与学习之间的压力。报名门槛较低，适合没有高考成绩的上班族。再次，网络远程教育本科因其时间灵活、地点自由的特点越来越受欢迎。这种方式让上班族能够更好地平衡工作与学习，适合希望有更多自主安排时间的人。

综上所述，选择哪种方式取决于个人情况和需求。如果您希望在较短时间内获得本科学历，全日制普通本科是最佳选择，但需要投入更多的时间和精力。相反，如果时间和精力有限，可以选择夜大、成人高考本科或网络远程教育本科。每种方式都有其独特的优势，关键在于找到最适合自己的那一种。

例如，全日制普通本科虽然需要较长的时间投入，但能提供更为系统和全面的知识体系，有助于构建扎实的专业基础。夜大和成人高考本科则更加灵活，适合在职人员根据自身时间安排进行学习。而网络远程教育本科则更加便捷，不受地域限制，适合需要灵活安排学习时间的人。

因此，上班族在选择升本科的方式时，应充分考虑自己的实际情况，包括时间安排、经济条件和个人兴趣等因素，以便做出最合适的选择。无论选择哪种方式，都能够为个人的职业发展和知识结构提升带来积极的影响。