在职场中，与上司的有效沟通至关重要。首先，保持基本原则至关重要。不要说偏激的话，分享工作中积极的体验，以技巧性的方式表达不同意见，引导上司做决策，同时避免黑色幽默，保持中立立场。换位思考，以避免言语上的冲突，还要注意避免成为“万应婆”的形象。

与上司沟通时，展示你的工作成果，面对批评，要学会恰当回应，拒绝任务要有技巧，表现出尊重，适当请示但不依赖。避免当众顶撞，明确目标后进行沟通，能够说服糊涂的上司，职场规则能助你顺利进行。

为了拉近与上司的关系，学会适时化解尴尬，明确双方角色，以公司利益为重心，倾听上司的困扰，并懂得回避他们的敏感点。掌握合适的谈话句型和体态语言解读，适度赞美，但要保持适度，不要过度拍马屁。

通过说出自己的感受和独特见解，以及简化复杂问题，主动寻求发言机会，让上司感到你的合作精神。谈话时别忽视其他高层领导，面对上司的认可，要把握分寸。沟通中引导上司找出障碍，巧妙处理他们的缺点，学习他们的长处，同时避免不必要的争执和无关话题的讨论。

最后，保持自信，学会运用各种交流技巧，如巧妙拒绝，适应不同性格上司的沟通方式，确保沟通顺畅，但又保持适当的距离。这样，你就能在职场中与上司建立良好的关系，促进双方的有效沟通。