1、避免对孩子生气。当孩子情绪波动，表现出偏激和暴躁时，作为家长，应保持冷静，将孩子带离情境，耐心地与其沟通，探究生气的原因。家长的镇定态度能够为孩子提供安全感，有助于稳定孩子的情绪。通过这种方式，孩子能够逐渐学会控制情绪，心情也会随之平静下来。

2、交流时保持温柔语气。理解孩子生气是人之常情，家长应站在孩子的角度考虑问题，并以温柔的语气与之对话。通过持续的温柔沟通，家长能够赢得孩子的信任。适时给予鼓励，激励孩子勇敢面对问题，而不是用生气作为反应。这样的正面引导有助于降低孩子内心的愤怒感。

3、引导孩子以健康方式发泄情绪。认识到表达情绪的必要性，以及如何适当处理情绪至关重要。在现代社会，面对压力，许多人会寻找途径来发泄情绪，以保持心理平衡。家长可以教导孩子通过运动等健康方式来释放情绪，这样不仅有助于情绪的释放，还能促进身体健康，增强孩子的体质。