1. 培养自我意识和自我管理能力。当你明白自己的情绪状态，以及如何正确管理自己的情绪时，你就能更好地与他人合作，增加自己的情商。

2. 学会倾听和理解他人。与他人沟通时，要有耐心，听取他们的意见、建议和想法。也要尊重他们的不同看法，以及他们的文化和信仰。

3. 发展同理心。 同理心是理解和分享他人的情绪和感受，能够让你更好地了解他人，增加与他人的共情能力，获得更好的人际关系。

4. 与人建立互信关系。 与人建立互信关系是增加情商的重要环节。与人建立信任关系可以减少冲突，并增强与他人合作的力量。

5. 打造积极的人际关系，做一个好的人际管理者。 这包括与他人建立好的沟通方式和合作关系，以及在与他人合作时采用正确的口头和身体语言。积极的社交技能可以让你更好地掌控人际关系，并建立更强大的合作网络。