既然知道自己的弊端就应加以控制，脾气大可以改，靠的是意志力，想发脾气时嘴微张多做几次深呼吸这样可以减少心跳次数降低血压，有助情绪的平静，几次之后脾气是可以收放自如的，说话快可以调整语速，慢慢就能控制了，一个人想改变只能靠自己。