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学舞韵瑜伽要先学哈他瑜伽吗

admin

不用。

学舞韵瑜伽和哈他瑜伽都属于瑜伽的范畴,两者的差别在于,舞韵瑜伽强调的是音乐、舞蹈和流畅的动作,注重表现力和舒展度,而哈他瑜伽则重视细节和姿势,注重呼吸和内心平静。两者的学习顺序是可以根据个人兴趣和需求而定。