你好，首先，建议你选跆拳道。

因为，无论哪个功夫学好了，效果都是一样的。但是，跆拳道班比较多，很好找。而且，学跆拳道的女生也是很多的，因为跆拳道有利于塑造形体和减肥。

其次，关于柔韧性的问题。我可以告诉你，16岁不晚，只要肯吃一点苦就行。韧带这个东西，只要你坚持，并把每个要求的动作练到位i，一周之内，压腿下腰没问题（这是我的亲身经历）。

至于撂倒几个人，这个得看你的功夫、对方的实力。但是，作为女生，想撂倒几个男人，确实需要几个月、甚至几年的苦功。

但是，我坚信，努力的话，能做到。我们一起训练的同学就是例子。

努力吧，相信你。