瑜伽的课程主要包括：

一、基础入门课程

* 此类课程主要针对瑜伽初学者，教授基本的瑜伽体式、呼吸法和冥想方法，帮助学员建立良好的瑜伽基础。

二、进阶瑜伽课程

* 对于已经掌握基础的瑜伽爱好者，可以参加进阶课程，如阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等。这些课程会深化瑜伽体式，加强练习难度，帮助学员进一步提升瑜伽技能。

三* 特定需求课程

* 针对有特殊需求的学员，如减肥瑜伽课程、孕妇瑜伽课程等。这些课程根据学员的特定需求进行设计，以达到特定的效果。

四、工作坊和研讨会

* 除了以上课程，还有一些专题工作坊和研讨会，如瑜伽哲学研讨会、瑜伽与冥想工作坊等。这些活动通常聚焦于某一特定主题，为学员提供更深入的探讨和学习机会。

瑜伽的课程种类繁多，学员可以根据自己的需求和兴趣选择合适的课程。无论是初学者还是已经有一定基础的瑜伽爱好者，都能找到适合自己的课程，享受瑜伽带来的身心益处。