1、背带裤常见的扣子类型包括葫芦扣和方形扣。首先，将背带裤的带子穿过方形扣的孔，然后从下方穿过葫芦扣，并从葫芦扣中间的孔再次穿出。

2、接下来，把穿过葫芦扣的带子部分向后拉，使其与前方的带子保持平行，然后翻转裤子，重复上述步骤。

3、将方形扣附近的带子拉出一定长度，留出足够的空间，然后把带子的尾端穿入此空间，再从对侧穿出，拉直之前留出的带子。

4、确保带子的尾端不要露出太多，以免影响外观。自行调整带子的合适长度。

背带裤的适宜人群：

1、身材矮小的女性应避免穿着长款背带裤，因为裤脚拖地会进一步强调身材的矮小。矮小身材的女性穿背带裤可能会显得过于孩子气。如果确实想穿，应选择款式和颜色合适的背带裤，例如宽松款式，它能展现随性风格，并且不强调腿部线条。搭配T恤会效果不错。为了让腿部显得更长，建议搭配一双高跟鞋。

2、身材丰满的女性应避免穿着宽松款式的背带裤，因为这可能会让身材看起来没有腰线和臀部，显得不突出。建议选择紧身的背带裤，这样可以突出曲线，并且让身材看起来更匀称。此外，选择鞋子时也应考虑，尽量避免穿着高跟鞋，以免造成身体比例不协调。