培养孩子抗挫折能力的方法如下：

1、教孩子正确对待挫折。在平时有意识地对孩子进行这方面的教育，润物细无声。比如我跟喜喜下棋，有时故意让他几盘，然后跟他讲胜败乃兵家常事的道理，输了不怕，只要努力，就有再胜利的机会。他对输赢偶尔还不是很淡定，输了会恼火，但绝大多数时候都挺淡然，会说：“只要努力就会再赢。”

2、给孩子足够的安全感。安全感强的孩子，内心比较强大，因为他知道，无论何时他都不会被丢弃，他都有亲人的爱和支持。

3、给孩子经受挫折的机会。有时大人怕孩子经受挫折，其实是大人自己怕挫折，怕自己的教育暴露出问题让自己沮丧、失去信心。如果大人的内心坚强起来，给孩子的影响也会是正面的。给孩子一些受挫的机会，让他们在适度的挫折中经受锻炼，他们的内心便会逐渐强大。

4、对孩子进行挫折意识教育。一定要勇敢地面对它。成功的人大多是不怕挫折，它是人生最启空档亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。

5、培养孩子的挫折承受力。增加孩子应对挫折的经验，提高他们战胜挫折的能力。能力不是通过说教得到的，而不是磨练出来的。根据孩子的年龄段，有意识地给孩子设计一些困难，给他们提供克服困难的机会，培养他们良好的耐挫力和积极乐观的人生态度。

6、提升孩子解决难题的能力。挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。父母应引导和培养孩子在不同情境下战胜挫折的应变能力，激发孩子的知识积累和大脑潜能，激发他们探究未知事物的兴趣，提高他们解决问题的能力，并从中获得可贵的人生智慧和坚韧悄乱的意志品质。

7、懂得承担责任。在孩子做了错误的事情时，往往会有着许多的麻烦，而且也会留下一大堆的烂摊子。而那些拥有承受挫折能力的孩子，他们反而懂得去承担这些责任，并且为自己的行为买单。

8、让评价标准变得更多样化，要提醒的是，这样的评价标准不仅是放在孩子身上，而是对家里的其他人也要这样。

9、学会适当的夸奖，在孩子做出一些实事时，家长可以给出一些具体化的夸奖和鼓励。

10、对孩子进行挫折意识教育，敢于放手，不怕孩子碰壁、撞钉子。让顺境中成长起来的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。

11、培养孩子的挫折承受力创造一些高于孩子承受力的难题或情境，暴露他们的弱点，发现问题，激发动力，即让孩子多吃苦，多储备能量，在吃苦中获得经验，在储备能量中增长能力。

12、提升孩子解决难题的能力，挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。父母应引导和培养孩子在不同情境下战胜挫折的应变能力，激发孩子的知识积累和大脑潜能，激发他们探究未知事物的兴趣。

13、父母的过亏裤度保护，很多孩子作为家里的独生子，可谓是受尽宠爱，家人事事都依着他，被家长保护得极好。这样的孩子很容易”以自己为中心”的心态和任性的性格。

14、父母的过度夸奖就会让孩子变得自负，出现一种上的来，下不去的心理，也会经受不起挫折。

15、多带孩子出去走走，每一个孩子都需要接触大自然，他们在大自然中除了惊叹于大自然母亲的韧性表现。