1 从基本练起，压腿，压胯

2 基本动作练习，滑步，直摆勾三种拳法，鞭腿，正蹬，侧踹，转身摆腿。 单一动作学习，如果想练好的话，这些基本的动作很重要。（动作最好找人教你，不然练时间长的话，不规范的地方很难改）

3 每天练习按1.5个小时算得话，30分钟热身（包括压腿），1个小时基本动作练习