听写是提高英语听力和写作能力的有效方法之一。以下是一些高中英语听写最有效的技巧：

1.选择合适的材料：选择适合自己水平的听力材料，例如英语新闻、英语电影或英语歌曲等。开始时可以选择较慢的语速，逐渐增加难度。

2.多次听写：不要只听一遍就停止，多次听写可以帮助你更好地理解和记忆听到的内容。每次听写后，检查自己的错误并找出原因。

3.注意细节：在听写过程中，要注意细节，例如单词的拼写、语法结构、标点符号等。这些细节对于提高英语写作能力非常重要。

4.使用缩写和符号：在听写过程中，可以使用缩写和符号来代替一些常用的单词或短语，这样可以节省时间并提高效率。

5.练习口语：口语和听力是相辅相成的，通过练习口语可以提高听力水平。可以找一个英语母语的朋友或者参加英语口语角等活动来锻炼口语能力。

总之，高中英语听写需要坚持不懈地练习，并且要选择合适的材料和方法。通过不断地练习和总结经验，相信你一定能够取得进步。祝你学习愉快！