合聚咖

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寒假期间减肥成功的几率有多大

admin

很大!去年我冬季减肥成功了16斤!

1、一定要杜绝暴饮暴食的习惯!每顿饭7分饱即可!

2、一定不要饮酒!

3、坚持每天1-2小时慢走;

你会看到明显的效果!