1.时刻心理提醒自己抬头挺胸，一定要时时刻刻提醒自己。

2.伸长脖子，让脖子远离肩膀就像是头顶着碗一样，但是不要扬下巴。伸脖子收下巴。

3.肩膀放平，千万不要高低肩。自然摆臂，不要超过身体的中线。

4.收紧核心,收紧核心，吸肚子，收腹，这样整个人就瞬间高了两厘米，气场马上就有了，而且还有助于减小肚子。

5.把脚摆正，不要内八也不要外八。走路要抬起腿，千万不要蹭地，发出蹭地的声音。

6.路上遇见反光的物体了，可以随时关注自己的形态。会发现很多毛病。

7.如果你对自己要求严格，可以自己录像看自己的走路姿势，找毛病然后改造。