1、你要认真，这非常重要。学动作一丝不苟，做不到教练要求的就反复练习，直到动作达到标准为止。

2、同样非常重要的还有：自己要喜欢羽毛球，对羽毛球有浓厚的兴趣，要享受打羽毛球的乐趣。

3、要有吃苦的准备，想打好羽毛球，不吃苦练动作，随便一学，不会有大的进步。要循序渐进，不要急功近利，要求短期就打出很高的水平，这是一个需要长期学习、练习的过程。

4、对于教练教的基本动作、辅助动作要反复练习，这有助于提高你身体素质，同时提高你打羽毛球动作的标准性。

5、要增加和同学对打比赛，检验自己水平，找到自己不足，改正不足。

6、对于教练安排的训练方式不要质疑，教练安排的每种训练都有很强的针对性，针对你的弱点、不足、你需要进步的那一方面等。

7、多跳跳双飞，这非常有好处。双飞是锻炼品质、意志力的活动，对于羽毛球的变速非常有帮助。

8、最后还要买一支适合自己的拍子，不一定很贵，是适合自己，用起来舒服就可以。