看背单词的目的是什么，如果侧重阅读能力/考试，光会认就行了，写作的话，还需要对单词进行精确记忆。认读的话，网上有一些记忆法可以参考，比如联想记忆，还要注意复习时间，根据记忆规律曲线来复习强化，事半功倍。

如果是为了提升口语和听力，就要结合语音一起。

其实这是两套系统，可以分步进行。比如先反复认读单词（比如一天看200个），达到很熟悉的程度，再集中强化听说训练，很多单词书都有配套语音文件，平时洗脸刷牙零碎的时间反复播放，能更轻松达到熟悉的效果。