lz，我也是一个上常年街舞班的童鞋，虽说上过暑假班，但总是老师教新东西时，总是看不清他的步伐，不知道老师是翘左腿还是右腿，但我总是老师让自由练习时问和自己同龄的同学，所以我一般学会老师教的套路时总是到课后第二，三节课才能跳出来，但也跳得不熟。我建议LZ回家时在电脑上搜索街舞的基础，在课下多努力，才能成功。

另外，没事的时候多做一些仰卧起坐和俯卧撑，我们老师说有的动作需要体力，必须做这两个。

我也是跳街舞做肘撑（倒立）的时候右肩膀发酸，用不上劲，我也不知道会对未来有什么影响没

（打字打了好长时间，求采纳！）-.-