新生儿窒息程度的判断方法有很多，其中最常用的是Apgar评分。Apgar评分是一种简单、快速、可靠的评估新生儿生命体征的方法，包括心率、呼吸、肌张力、刺激反应和皮肤颜色。根据Apgar评分，可以将新生儿窒息程度分为轻度、中度和重度。

具体来说，Apgar评分的标准如下：

-0分：无呼吸或心跳

-1分：心率小于100次/分钟或未触及脉搏

-2分：心率在100-160次/分钟之间或可触及脉搏，但无呼吸

-3分：心率在160-200次/分钟之间或可触及脉搏，有轻微呼吸

-4分：心率在200-250次/分钟之间或可触及脉搏，有正常呼吸

-5分：心率在250-300次/分钟之间或可触及脉搏，有深呼吸

根据Apgar评分的结果，可以初步判断新生儿窒息的程度。但是，需要注意的是，Apgar评分只是一种初步判断方法，不能完全代表新生儿窒息的严重程度。如果怀疑新生儿窒息，请及时就医。