SAT考试是面向非英语国家学生的一项学术能力评估，类似于ACT，被广泛认为是美国的高考。不过，SAT成绩并非所有大学都要求提交，部分知名学府在入学条件上并未强制要求。因此，申请大学时，学生应当依据目标学校官网的具体要求来决定是否提交SAT成绩。

官方并未对参加SAT考试的最佳年龄段做出具体规定，但通常建议在13至26岁之间报名。过早参加考试可能并不利于成绩的提升，因为考试成绩的有效期仅为两年，如果超过两年未使用，需重新参加考试。

一般推荐学生在高二阶段参加SAT考试，此时的学习状态和知识水平相对稳定，有助于取得理想的成绩。如果初次考试未能达到预期目标，可以考虑在10月或11月再次参加SAT考试，以期获得更好的成绩。

值得注意的是，SAT成绩的有效期仅两年，过期后需重新参加考试。因此，对于有志于申请美国大学的学生来说，合理规划考试时间，确保成绩在有效期内提交是非常重要的。

此外，学生可以根据自身情况灵活选择考试时间，如在高一结束后的暑假参加，以便有更多时间准备和调整策略。无论是高一还是高二，学生都应根据个人学习进度和目标学校的要求，合理安排SAT考试的时间，以确保在申请季前能够提交最佳成绩。

总之，SAT考试成绩的有效性和申请策略对于学生来说至关重要。合理规划考试时间，选择合适的年龄段参加考试，并根据个人情况灵活调整策略，将有助于学生在申请美国大学的过程中取得更好的成绩。