表演的“热身练习”旨在激发学生的想象力与舞台感，增强其适应力与真实感。这些练习不拘一格，任何可以促使学生在“假定情境”中行动起来的方法都可运用。例如，让学生想象自己在拍照留念，与他人共同构图，通过这种练习训练学生的创造力与画面感。

另一个练习是让学生分组，利用床单或其他物品作为道具。每组需与两位参观者交流，表现不同的角色，如摊贩、乞讨者或艺人等。此练习锻炼学生的想象力、协作能力及适应力。

教师还可采用“改变规定情境”的练习，如学生模拟穿过迷雾山林，遭遇突发情况，如风、雨、野兽等，这些练习能增强学生的适应力与真实感。

在表演区放置椅子模拟凶狠的狼狗，学生需想出办法通过。这样的练习训练学生的想象力与真实感。练习难度不一，教师可根据学生的水平选择由易到难的顺序进行。

理想中的热身练习应具备以下特点：集体性强，游戏性强，有鲜明的形体动作，情境单纯，不过于复杂，能激发学生的兴趣与创作热情。教师在设计与引导练习时，应充满热情与明确性，以最大限度地调动学生们的积极性。