如果你是新手，完全不懂。可以买12节。

经济宽裕的情况下可以一直买下去，因为要达到效果，12节确实不够。

但是如果你经济拮据并且自己有一定的基础，就用不着买了。

另外送一句嘱咐：健身这事，靠自己毅力坚持。永远也不要靠别人能给你很多。