瑜伽、舞蹈、游泳等。

1、瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动方式，可以提高身体的柔韧性、平衡性和力量。瑜伽还能够帮助缓解压力，促进身心健康。

2、舞蹈：舞蹈课程可以提供身体的锻炼，培养艺术感知和舞蹈技巧。不同类型的舞蹈包括现代舞、爵士舞、拉丁舞等，可以根据个人兴趣选择。

3、游泳：游泳是一项全身性的运动，有助于提高心肺功能和肌肉耐力。游泳还是一项低冲击性的运动，对关节没有太大的压力，适合各个年龄段的人群。