学会取舍，理解内容。听力考试中最忌讳的就是词词计较，力求听懂所有词。其实，听懂所有词首先没必要，其次也不可能。我们在日常生活中听中文时，无论听什么，注意力都不会在每一个字或词上面。所以高中英语听力的技巧是，关注大意而非逐字逐句。听力材料往往包含大量信息，关键在于抓住核心内容，而非每个单词。

在听力过程中，要善于捕捉关键词和短语，这些通常是传达主要信息的部分。例如，当听到“increase in sales”或“market share”时，要迅速理解其含义，而无需纠结于每个词的具体发音。

此外，要培养预测能力，即在听到前半部分时，根据上下文预测接下来的内容。这不仅能提高听力效率，还能帮助你更好地理解整个对话或文章的逻辑。

听力练习时，可以使用多种方法。听英语广播、观看英文电影或电视剧，甚至听英语歌曲，都是不错的选择。这些材料不仅有助于提高听力，还能增强语感。

另外，做题时也要注意技巧。遇到听不懂的部分，不要过度纠结，而是尽快跳过，继续听后面的内容。考试中时间宝贵，浪费在听不懂的部分会适得其反。

最后，保持积极的心态也非常重要。焦虑和紧张会影响听力效果。试着放松心情，相信自己能够听懂大部分内容。只要平时多加练习，就能在考试中取得好成绩。

综上所述，高中英语听力的关键在于理解大意，关注关键词，预测内容，多样化听力练习，以及保持积极心态。通过这些方法，你将能够提高听力水平，更好地应对考试。