湖南舞蹈联考特别强调基本功的锻炼，包括舞蹈姿势、柔韧性和灵活性。因此，学生在日常训练中需要重点强化基本功，以提升身体的柔韧性和舞蹈技巧的熟练度。

了解湖南舞蹈联考的考纲要求至关重要，这包括各个舞种的技术标准和舞蹈表演的具体要求。学生应针对考纲进行有目标的训练和准备，以便在考试中更好地应对挑战。

除了技术要求，湖南舞蹈联考还非常注重学生的舞蹈表演能力。这包括舞台表现力、情感表达能力等方面的培养。因此，学生在准备阶段应加强这些方面的训练，以提升整体表演水平。

参加模拟考试可以帮助学生熟悉考试的形式和时间限制，并找出自身需要提高的地方。建议学生积极参与模拟考试，通过反复练习来提高考试水平。

综上所述，准备湖南舞蹈联考的技巧包括锻炼基本功、熟悉考纲要求、注重舞蹈表演和多参加模拟考试等。只有在各个方面做好充分准备，才能更好地应对考试挑战。