女生在健身时通常会练习多种动作来达到塑造体型、增强力量和提高心肺功能的目的。以下是一些常见的健身动作：

1. 重量训练：通过使用器械和自由重量来锻炼肌肉，如哑铃弯举、杠铃深蹲、卧推等，有助于增强肌肉力量和塑造体型。

2. 有氧运动：通过持续性的身体活动来提升心肺耐力，例如跑步、游泳、跳绳和快走等。

3. 瑜伽：通过各种体式和呼吸控制的练习，达到身体锻炼和心灵放松的效果。

4. 拳击和跆拳道：这些武术类运动通过快速的动作和踢打技巧来提高心肺耐力和肌肉爆发力。

5. 舞蹈：通过跳舞来提升心肺功能和身体协调性，如爵士舞、街舞、韩舞等。

6. 跳绳：这种简单有效的有氧运动可以随时进行，有助于提高心肺功能和协调性。

7. 街头健身：利用公园中的器械和环境进行训练，如引体向上、平板支撑等，这是一种以自身体重为阻力的锻炼方式。

总的来说，女生健身时可以根据个人兴趣和身体状况选择合适的运动方式。