根据你的情况建议你继续学习瑜伽初级教练课程。当然瑜伽学习也应该有一个科学的过程和体系，我是湖南人，在经过长沙梵天瑜伽的系统课程已经成为一名高级瑜伽教练，建议你可以了解一下