对于8岁的孩子来说，运动是提高体质的重要途径之一。以下是一些适合8岁孩子的运动方式：

1. 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的心肺功能、肌肉力量和协调性。此外，游泳还可以帮助孩子建立自信心和勇气。

2. 跑步：跑步是一种简单易行的运动方式，可以有效地提高孩子的心肺功能和耐力。家长可以带孩子去户外跑步或者在家里进行室内跑步训练。

3. 骑自行车：骑自行车不仅可以锻炼孩子的心肺功能和肌肉力量，还可以培养孩子的平衡感和协调性。家长可以带孩子去公园或者自行车道骑行。

4. 跳绳：跳绳是一项简单易学的运动方式，可以有效地提高孩子的心肺功能和协调性。家长可以教孩子跳绳的基本技巧，并鼓励他们每天坚持练习。

5. 球类运动：球类运动如足球、篮球、乒乓球等可以帮助孩子锻炼身体素质，提高协调性和反应能力。家长可以带孩子去参加相关的俱乐部或者组织家庭比赛。

总之，对于8岁的孩子来说，选择适合自己的运动方式非常重要。家长应该根据孩子的兴趣和身体状况来选择合适的运动项目，并鼓励孩子坚持锻炼，养成良好的运动习惯。