平行开立。根据查询公开信息显示：这个体式的根基就是两脚和肩部，它们就像是一座桥的两个坚实的桥墩，均匀承载着整个身体的重量，因此又叫桥式，要使两脚的脚掌均匀受力，小腿就得保持与地面垂直，平行开立，这样小腿的前后、左右才能保持均匀地受力。