跆拳道绿带考级内容主要包括以下几个方面：

1. 基本动作：包括基本拳法、踢法、放肩法、扶花腿等。

2. 散手搏击：两人进行自由搏击，综合运用基本拳法、踢法进行攻防。

3. 套路：进行规定的套路表演，包括起势、中段、后段和收势等不同的动作组合。

4. 搏击应用技巧：进行实战应用的技巧演示，包括解脱、摔打、固定技等。

5. 技术示范：要求学员能够熟练地展示和解释各种基本动作和套路的技术要点。

6. 理论知识：包括跆拳道的起源、发展、基本规则和道德准则等相关理论知识。以上是一些常见的跆拳道绿带考级内容，实际考级要求可能会根据不同的教练和培训机构有所不同。