健身房的私教课程价格因城市而异，上海等大城市的大连锁健身房课程费用已接近500元一节。不过，如果你购买的次数较多，比如30节以上，通常会享受到一定的折扣。如果教练愿意，你还可以争取到更优惠的价格，大约350元左右一节。这是在正常折扣范围内的价格。

其他城市的价格可能会稍低一些，但因为健身行业的发展迅速，每年健身房的私教费用都会上调10%左右。我建议，初学者可以先找到一位经验丰富的教练，确保掌握所有基础动作，避免受伤，这样练个3个月左右基本就能上手。

在这个阶段，健身房的其他会员可能会成为你的有益资源。你可以找到那些健身经验丰富的伙伴，与他们一起锻炼，互相监督，共同进步。此外，在做重量较大的动作时，可以请周围练得较好的人提供保护和指导。

通常，力量区的大神们都非常乐于助人，愿意提供帮助。但请记住，不要在他们训练时打扰他们，最好在组间休息时与他们交流。