2016年郑州市区中招体育考试项目为1+3,1是一个必考的（女生800米男生1000米），3是指3个二选一的项目（50米和跳绳二选一，立定跳远和实心球二选一，足球和篮球二选一）。现在关于2016年中招体育的评分细则还没有出来。不过可以确定的是2016年中招体育满分是70分。训练方法当然是根据不同的项目孩子不同的身体素质有所不同了。