55387定律是指决定沟通效果的因素中，语言内容只占7%，声音和语调占38%，而面部表情和身体动作等非语言因素则占据了55%。

55387定律是一个关于人际沟通中信息传递方式的著名理论，它强调了非语言因素在沟通中的重要性。这个定律提醒我们，在人际交往中，语言本身并不是唯一的信息传递方式，非语言因素如面部表情、身体动作、声音和语调等同样起着重要的作用。

在沟通中，语言内容只占据了7%的比例，这意味着即使我们精心准备了要说的话，也只能传达出很少的信息。相比之下，声音和语调占据了38%的比例，这意味着我们的语气、语速、音调和声音的响度等因素都会影响沟通的效果。这些因素能够传递出我们的情感、态度和情绪，使对方更好地理解我们的意图。

非语言因素中的面部表情和身体动作占据了55%的比例，这是最大的一部分。我们的面部表情、眼神交流、姿势、动作和手势等都会向对方传递出大量的信息。这些非语言因素能够表达出我们的情感状态、自信程度、开放性和诚实度等，对于建立信任、增强理解和促进有效沟通至关重要。

以面试为例，一个求职者的简历和语言表现可能都很出色，但在面试过程中，如果他的面部表情紧张、身体动作僵硬，那么面试官可能会对他的能力和自信产生怀疑。这是因为非语言因素在沟通中占据了更大的比例，它们会直接影响面试官对求职者的整体印象和评价。

因此，在人际沟通中，我们应该注重自己的非语言表现，包括声音、语调、面部表情和身体动作等。通过合理控制这些因素，我们可以更好地传达自己的意图和情感，增强沟通效果，建立更好的人际关系。