自考本与专升本，两种提升学历的选择，各有优势与挑战。

自考本的优越之处在于学习时间灵活，学员可根据自身情况安排学习进度，选择课程时拥有更大的自由度。然而，这一方式的经济负担较重，考试难度和课程量相对较高，需要学员付出更多的时间和精力。

专升本，则意味着需要投入更多的时间与精力。一方面，学员需额外延长两年的学习生涯，年龄相对较大，增加了经济负担。另一方面，学习强度与课程要求相对严格，毕业压力较大。

从含金量上比较，自考本科的学术认可度略低于专升本。专升本作为全日制本科教育的一部分，拥有更为正规的教育背景。相比之下，自考本科的课程设置较宽泛，考试难度较高，获得学位往往需要通过额外的考试，如学位英语和主干课程。

在上课形式上，自考本科学员无需每天到校上课，提供了更加灵活的学习环境，适应了不同学员的需求。而专升本学员则需要按照固定的学习计划，每天在学校上课，注重理论与实践的结合。

综上所述，自考本与专升本各有特色与局限，学员在选择时应根据自身情况与目标，权衡利弊，做出最适合自己的选择。