体育保健课在课程设置上，通常以运动量较低的项目为主，如乒乓球，重点在于保健知识的学习和传递。对于身体状况不便的学生，课程安排灵活，可以参与下棋等相对轻松的活动。此类课程通常采用考勤制度，只要考勤没有问题，最后的成绩通常是及格。课程内容多涉及健康与运动的结合，旨在通过科学的运动方式促进学生身体健康，提升学生对运动与健康的认识和兴趣。