1、七家茶。杭州旧俗，立夏日烹新茶餽亲戚邻居，称七家茶。

2、嫩蚕豆。立夏节气，标志着春天即将离去，炎暑将临。在古代，帝王会率文武百官举行迎夏仪式表达对丰收的祈求。在民间，人们有在这一天“尝鲜”的习俗，而在众多“尝鲜”食材中，蚕豆毫无疑问是其中的明星。

3、光饼。福建闽东地区立夏以吃“光饼”（面粉加少许食盐烘制而成）为主。闽东周宁、福安等地将光饼入水浸泡后制成菜肴，而蕉城、福鼎等地则将光饼剖成两半，将炒熟了的豆芽、韭菜、肉、糟菜等夹而食之。

4、虾面。闽南有立夏日吃虾面的习俗。据说是由于“虾”与“夏”的闽南语同音，而虾煮熟后变为吉祥的红色，以此表达对夏季健康不生病的美好祝愿。

5、杨梅。“小满枇杷黄，立夏杨梅红”，进入立夏，杨梅也上市了。杨梅是夏季水果中的上品，《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能。正所谓“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”。