糖代谢的主要途径有以下两大类，共5种：

一、分解代谢：

1、糖酵解（糖的无氧氧化）

2、柠檬酸循环（糖的有氧氧化）

3、磷酸戊糖途径

二、合成代谢：

1、糖原合成（转化为肝糖原或肌糖原）

2、糖异生（转变为非糖物质，如脂肪、非必需氨基酸）

糖的有氧氧化途径：葡萄糖在有氧条件下彻底氧化成水和二氧化碳称为有氧氧化，有氧氧化是糖氧化的主要方式。绝大多数细胞都通过有氧氧化获得能量。肌肉进行糖酵解生成的乳酸，最终仍需在有氧时彻底氧化为水及二氧化碳。

扩展资料：

糖代谢可分为分解代谢和合成代谢两个方面，生物体内的糖代谢基本过程相类似。糖的分解代谢是指糖类物质分解成小分子物质的过程。糖在生物体内经过一系列的分解反应后，释放出大量的能量，供机体生命活动之用。同时在分解过程中形成的某些中间产物,又可作为合成脂类、蛋白质、核酸等生物大分子物质的原料(作为碳架)。

参考资料来源：百度百科-糖代谢