教学知识指的是教师所需要掌握的关于学科知识、教育学原理和教学方法的知识。学科知识是教师教育教学的基础，教育学原理是教师在实践中指导学生时所需掌握的理论知识，而教学方法是指教师在教育教学中所采用的各种方法和策略。这些知识的掌握将有助于教师更好地开展教育教学工作。

教学技能是指教师所具备的在教育教学实践中所应用的各种技能。这些技能包括教学设计能力、授课能力、师生沟通能力、教学评价能力等。教学技能的提高需要教师不断地在教育教学过程中实践并不断地反思和调整。

教学知识和技能的提高都需要教师不断地学习和培训。教师可以通过参加培训班、听取学术讲座、加入教研组、阅读专业书籍等方式不断提高自己的知识和技能水平。只有具备了足够的教学知识和技能，教师才能更好地开展教育教学工作，为学生的成长和发展做出积极的贡献。