备课的三备是：

第一“备”是备学生。要了解学生的学习特点和心理特点，熟悉学生的知识背景和学习习惯，掌握学生已有的学习经验。站在学生的角度来审视教材，来探索学生将会怎么学，从而制定出教学计划。

第二“备”是备教材。教师在备课的时候要对教材进行仔细分析和研究，把书本上储存的知识转化为传输状态的知识，在教学活动中进行讲授，经过学生的学习再转化为学生的知识，促进学生的发展。

第三“备”是备教法。教师要思考和明确学生高效掌握知识的方法，主要包括教材的组织和教法的选择。

备课要写好的三方面计划：

第一项计划是学期(学年)教学进度计划。它是教师在开学前对所教学科做出的一个学期(学年)的全面计划，是完成一个学期(学年)教学目标所确定的工作范围和教学进程的实施方案。一般由标题、说明部分和教学进度三部分构成。

第二项计划是单元教学计划，又被称为课题计划。主要包括课题名称和授课表两大部分。

第三项计划是课时计划，即我们俗称的教案。一份完整的教案主要由概况、教学过程、板书设计、教学后记或教学反思四部分构成。