个人所得税的退税过程如下：

首先，你需要前往当地的税务机关领取一份个人所得税退税申请表。确保你带上必要的身份证明，例如身份证原件。接着，根据表格要求详细填写个人信息，包括你的姓名、税号以及应退税额。紧接着，收集并整理好相关证明材料，如工资单或者税务记录，这些都是证明你符合退税条件的重要文件。

拿到申请表和所有文件后，你需要亲自或者委托他人将它们提交给税务局。工作人员会仔细核对你的申请和文件，如果一切无误，他们将开始处理你的退税请求。一旦你的申请被批准，税务局会直接将退税款项退回到你的指定银行账户，整个过程通常比较快捷。

总的来说，个人所得税退税就是这样一个从申请到到账的流程，主要涉及表格填写、材料提交和款项退还三个步骤。完成这些步骤后，你就可以期待退税款项的到账了。