瑜伽垫和瑜伽巾都是重要的瑜伽装备。它们都有不同的作用和优点，所以选择哪一个更好也取决于不同的需求和偏好。

首先，瑜伽垫是瑜伽练习中最重要的装备之一。瑜伽垫可以提供一个平稳的表面，减少滑动或者滑倒的危险，同时也可以保护身体关节和器官免受硬地面的影响。瑜伽垫的材料，厚度和大小都有所不同。一般来说，厚度比较合适为5mm-6mm，宽度适合于68英寸至72英寸，材料则可以选择天然树胶、PVC、TPE等。另外，瑜伽垫的颜色和图案也可以根据个人喜好和风格来选择。

其次，瑜伽巾是一种特殊的材质，能够吸汗和防滑，多用于无尘跳舞、瑜伽、普拉提、体能训练等运动项目。瑜伽巾可以用来吸汗，防止身体滑动，同时也可以提高手脚之间的摩擦力。特别是在瑜伽练习过程中，由于身体的流汗，瑜伽巾可以帮助保持身体的清洁和卫生，以及提高练习的舒适度和效果。瑜伽巾的材料通常是微纤维材质，柔软轻盈，吸湿透气。

总的来说，瑜伽垫和瑜伽巾都是非常重要的瑜伽装备，它们都能够提供必要的保护和卫生措施，以及提高练习的效果和舒适度。因此，在选择瑜伽垫和瑜伽巾时，应该根据自己的个人需要和练习要求，选择适合自己的材料、尺寸和风格。